Ten rodzaj aktywno┼Ťci pozytywnie wp┼éywa na elastyczno┼Ť─ç, gibko┼Ť─ç cia┼éa oraz si┼é─Ö, polepsza wydolno┼Ť─ç i mo┼╝liwo┼Ťci kondycyjne. W trakcie zaj─Ö─ç uczniowie nabywaj─ů umiej─Ötno┼Ť─ç kontrolowania w┼éasnego oddechu. Ta umiej─Ötno┼Ť─ç pozwala im si─Ö zrelaksowa─ç, wyciszy─ç i uspokoi─ç. Podsumowuj─ůc, zaj─Öcia z yogi┬á redukuj─ů stres, u┼éatwiaj─ů koncentracj─Ö i ÔÇŽ wzmacniaj─ů kr─Ögos┼éup. A poza tym maj─ů jeszcze jedn─ů wielk─ů zalet─Ö,┬á wywo┼éuj─ů u┼Ťmiech na twarzach zrelaksowanych uczni├│w ­čśü.

inCollage_20210609_065355363[4967]