rbsh

Ten rodzaj aktywności pozytywnie wpływa na elastyczność, gibkość ciała oraz siłę, polepsza wydolność i możliwości kondycyjne. W trakcie zajęć uczniowie nabywają umiejętność kontrolowania własnego oddechu. Ta umiejętność pozwala im się zrelaksować, wyciszyć i uspokoić. Podsumowując, zajęcia z yogi  redukują stres, ułatwiają koncentrację i … wzmacniają kręgosłup. A poza tym mają jeszcze jedną wielką zaletę,  wywołują uśmiech na twarzach zrelaksowanych uczniów 😁.

inCollage_20210609_065355363[4967]